Is dócha go bhfuil sé seo á dhéanamh agat faoi láthair - ag féachaint ar ríomhaire, fón nó táibléad atá ag astú solas gorm.
Is féidir Siondróm Fís Ríomhaireachta (CVS) a bheith mar thoradh ar a bheith ag stánadh ar aon cheann díobh seo ar feadh tréimhse fada ama, cineál uathúil brú súl a chruthaíonn comharthaí cosúil le súile tirime, deargadh, tinneas cinn agus fís doiléir.
Réiteach amháin atá molta ag monaróirí eyewear ná spéaclaí blocála solais gorm.Deirtear go gcuireann siad bac ar sholas gorm a d’fhéadfadh a bheith contúirteach a astaíonn leictreonaic.Ach tá sé le plé a dhéanamh cibé an laghdaíonn na gloiní cosanta brú súl.
Is tonnfhad é solas gorm a tharlaíonn go nádúrtha i solas, lena n-áirítear solas na gréine.Tá tonnfhad níos giorra ag solas gorm i gcomparáid le cineálacha eile solais.Tá sé seo tábhachtach toisc go bhfuil baint ag dochtúirí le solas gearrthonnta le baol méadaithe damáiste súl.
Cé go n-astaíonn go leor gléasanna leictreonacha, lena n-áirítear bolgáin solais, solas gorm, astaíonn scáileáin ríomhaire agus teilifíseáin solas gorm níos mó ná leictreonaic eile.Tá sé seo toisc go n-úsáideann ríomhairí agus teilifíseáin taispeántais criostail leachtacha nó LCDanna de ghnáth.D’fhéadfadh go mbeadh cuma an-bhriosc agus geal ar na scáileáin seo, ach scaoileann siad níos mó solas gorm ná scáileáin neamh-LCD freisin.
Mar sin féin, níl Blu-ray chomh dona sin.Toisc go gcruthaíonn an ghrian an tonnfhad seo, féadann sé airdeall a mhéadú, rud a thugann le fios go bhfuil sé in am éirí agus tús a chur leis an lá.
Tá go leor den taighde ar sholas gorm agus damáiste súl déanta in ainmhithe nó faoi choinníollacha saotharlainne rialaithe.Dá bharr sin bíonn sé deacair a chur in iúl go beacht conas a théann solas gorm i bhfeidhm ar dhaoine i gcásanna fíorshaoil.
De réir Acadamh Oftailmeolaíochta Mheiriceá, ní chuireann an solas gorm a astaítear le gléasanna leictreonacha galair súl.Is fearr leo modhanna eile a úsáid chun a gcuid codlata a fheabhsú, mar shampla scáileáin a sheachaint ar fad ar feadh uair an chloig nó dhó roimh an leaba.
Chun an damáiste agus na héifeachtaí diúltacha a d’fhéadfadh a bheith ag nochtadh fada do sholas gorm a laghdú, tá lionsaí spéaclaí forbartha ag monaróirí eyeglass le bratuithe speisialta nó tint atá deartha chun solas gorm a fhrithchaitheamh nó a chosc ó shroichint do shúile.
Is é an smaoineamh atá taobh thiar de spéaclaí blocála solais ghorma ná gur féidir brú súl, damáiste súl agus suaitheadh codlata a laghdú.Ach níl mórán taighde ann chun tacú leis an éileamh gur féidir le spéaclaí é seo a dhéanamh i ndáiríre.
Molann Acadamh Oftailmeolaíochta Mheiriceá spéaclaí a chaitheamh in ionad lionsaí tadhaill má chaitheann tú go leor ama ag féachaint ar ghléasanna leictreonacha.Tá sé seo amhlaidh toisc gur lú an seans go gcruthófar súile tirim agus irritated nuair a úsáidtear lionsaí tadhaill ar feadh i bhfad.
Go teoiriciúil, is féidir le spéaclaí solais gorm cabhrú le brú súl a laghdú.Ach níl sé seo cruthaithe go cinntitheach ag taighde.
Bhreathnaigh athbhreithniú in 2017 ar thrí thriail ar leith a bhain le gloiní blocála solas gorm agus brú súl.Ní bhfuair na húdair aon fhianaise iontaofa go bhfuil baint ag spéaclaí blocála solas gorm le fís feabhsaithe, níos lú brú súl, nó cáilíocht codlata feabhsaithe.
Bhain staidéar beag 2017 le 36 ábhar ag caitheamh spéaclaí gorm-éadrom nó ag glacadh phlaicéabó.Fuair taighdeoirí amach go raibh níos lú tuirse súl, itching agus pian súl ag daoine a chaith spéaclaí gorma ar feadh dhá uair an chloig d'obair ríomhaireachta ná iad siúd nach raibh spéaclaí gorm á gcaitheamh acu.
I staidéar a rinneadh in 2021 ar 120 rannpháirtí, iarradh ar rannpháirtithe gloiní cosanta gorm-sholais nó gloiní cosanta soiléire a chaitheamh agus tasc a chur i gcrích ar ríomhaire a mhair 2 uair an chloig.Nuair a tháinig deireadh leis an staidéar, níor aimsigh na taighdeoirí aon difríocht i tuirse súl idir an dá ghrúpa.
Tá praghsanna do spéaclaí gorma do bhlocáil solais thar an gcuntar idir $13 agus $60.Tá spéaclaí blocála solas gorm ar oideas níos costasaí.Braithfidh praghsanna ar an gcineál fráma a roghnaíonn tú agus féadfaidh siad a bheith idir $120 agus $200.
Má tá árachas sláinte agat agus má tá spéaclaí gorma chun solas gorm a bhlocáil uait, d’fhéadfadh go gclúdódh d’árachas cuid den chostas.
Cé go bhfuil gloiní blocála solais gorm ar fáil ó go leor asraonta miondíola, níl siad formhuinithe ag na cumainn ghairmiúla móra súl.
Ach más mian leat triail a bhaint as spéaclaí blocála solas gorm, coinnigh roinnt rudaí i gcuimhne:
Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil spéaclaí blocála solais gorm oiriúnach duit, nó má tá siad ceart duit, is féidir leat tosú le péire de spéaclaí saor atá compordach a chaitheamh.
Níl éifeachtacht na spéaclaí blocála solais gorm deimhnithe ag staidéir iomadúla.Mar sin féin, má shuíonn tú ar ríomhaire nó má fhéachann tú ar an teilifís ar feadh tréimhse fada ama, is féidir leat iad a thriail fós féachaint an gcabhraíonn siad le brú súl a laghdú agus le hairíonna cosúil le súile tirim agus deargadh a fheabhsú.
Is féidir leat brú súl a laghdú freisin trí bhriseadh 10 nóiméad in aghaidh na huaire a ghlacadh ó do ríomhaire nó gléas digiteach, ag baint úsáide as braon súl, agus ag caitheamh spéaclaí in ionad lionsaí tadhaill.
Má tá imní ort faoi bhrú súl, labhair le do dhochtúir nó le do oftailmeolaí faoi bhealaí cabhracha eile chun aon chomharthaí brú súl a d'fhéadfadh a bheith agat a laghdú.
Bíonn ár saineolaithe i gcónaí ag déanamh monatóireachta ar shláinte agus ar fholláine agus nuashonraítear ár n-alt de réir mar a bhíonn faisnéis nua ar fáil.
Tá Vuity ceadaithe ag rialtóirí cónaidhme, titeann súl a chabhraíonn le daoine a bhfuil fís doiléir a bhaineann le haois a fheiceáil gan spéaclaí léitheoireachta.
Tagann an chuid is mó de nochtadh solas gorm ón ngrian, ach d'ardaigh roinnt saineolaithe sláinte an cheist an bhféadfadh solas gorm saorga dochar a dhéanamh…
Scratch beag ar an choirne is ea scríobadh coirne, ciseal seachtrach trédhearcach na súl.Foghlaim faoi chúiseanna féideartha, comharthaí, agus cóireálacha.
Is féidir leis a bheith deacair braon súl a fháil i do shúile.Lean na treoracha agus na cairteacha céim-ar-chéim seo chun do bhraon súl a chur i bhfeidhm i gceart agus go héasca.
Ciallaíonn epiphora deora a scaoileadh.Is gnáthrud é cuimilt má tá ailléirgí séasúracha agat, ach is féidir leis a bheith ina chomhartha ar roinnt ...
Is athlasadh coitianta é blepharitis na n-eyelids is féidir a bhainistiú sa bhaile le sláinteachas agus cosaint súl eile…
Má tá a fhios agat má tá chalazion nó stye agat is féidir cabhrú leat an bump a chóireáil i gceart chun cabhrú leis a leigheas.Seo an méid a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat.
Is ionfhabhtú súl annamh ach tromchúiseach é keratitis Acanthamoeba.Foghlaim conas é a chosc, a bhrath agus a chóireáil.
Is féidir le leigheasanna baile agus míochainí cuidiú leis an chalazion a bhriseadh síos agus draenáil a chur chun cinn.Ach an féidir le duine an t-uisce a dhraenáil é féin?
Tarlaíonn chalazion de ghnáth mar gheall ar bhac ar fhaireog sebaceous an eyelid.Imíonn siad de ghnáth laistigh de chúpla seachtain le cóireáil bhaile.níos mó a thuiscint.
Am postála: Jan-23-2023